Как преодолеть беспокойство

Как преодолеть беспокойство (часть II)

Как преодолеть беспокойство (часть II)

Приветствую Вас, Друзья!

Как преодолеть беспокойствоПредлагаю продолжить ранее начатую тему “Как преодолеть беспокойство?”

В предыдущей статье мы рассмотрели с вами негативные последствия беспокойства и две основные причины его возникновения. Давайте раскроем еще одно сторону нашей жизни, которая очень часто, наполнена волнением и разберемся, как же преодолеть беспокойство.

Большая часть наших переживаний связана с работой. Мы отводим ей в нашей жизни чуть ли не самую главную роль. А все потому, что на работе мы можем самовыражаться, утверждаться и раскрываться. Если человеку его работа нравится, то он всеми силами старается положительно себя проявить, показать что он ответственно подходит к делам, повысить свой уровень дохода, и самое главное, он боится ее потерять. Но бывает так, что на работе приходится часто задерживаться, начальство отправляет вас в командировки, а некоторых еще и хотят выжить соперники, что бы заполучить хорошее рабочее место.

На этой почве возникает множество проблем, которые сильно вас беспокоят. Основные советы в этом случае следующие:

- не начинайте паниковать раньше времени и избавляйтесь всеми силами от собственной мнительности. Необоснованные мысли и тревоги только нарушат ваше душевное равновесие;

- выполняйте добросовестно свою работу;

- работая, помните, что дома вас ждет семья, которой очень нужно ваше внимание;

Беспокойство можно преодолеть получив какое либо удовольствие.  Купить дартс недорого можно в магазине для удовольствия “Белая Радуга” на сайте http://whiterainbow.ru

Что касается общих положений по преодолению беспокойства, которые можно применить на все случаи жизни, то они следующие:

- займитесь чем-нибудь, работа помогает отвлечься от проблем и чёрных мыслей. Психологи считают, что ум человека, каким бы гениальным он не был, не может думать более чем об одном предмете одновременно. А психиатры рекомендуют свои пациентам в качестве успокоительного средства заняться каким-нибудь видом деятельности.

Человеку свойственно очень часто проявлять крепость в крупных и сложных жизненных ситуациях, и легко сдаваться по мелочам, которые выводят ежедневно. Из чего можно сделать вывод, что нельзя допускать легко решаемым жизненным мелочам заставлять нас лишний раз волноваться. Лучше помните всегда золотое правило, что жизнь коротка для того, что бы тратить ее на занятие мелочами;

- всё что неизбежно, нужно научиться принимать;

- простите врагам обиды и забудьте о них;

- вытесните беспокойство оптимистичными мыслями, настраивайтесь на хорошее и оно не обойдёт вас;Как преодолеть беспокойство

- помогайте другим людям, делайте по возможности добро, вы же помните правило бумеранга?

- укрепляйте своё здоровье и нервную систему спортом и посильными физическими упражнениями;

Этих основных пунктов, вполне достаточно для того, что бы вы смогли избавиться от постоянно мучающих вас переживаний.

Желаю Вам Успеха в преодолении беспокойства!

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с Друзьями:

Опубликовать в Twitter Написать в FacebookПоделиться ВКонтакте В Google BuzzЗаписать себе в LiveJournal Показать В Моем МиреВ дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
  • Общайтесь со мной:

  • Подпишись на обновления сайта!
    Получай новые статьи на почту:

  •