Саморазвитие человека

Саморазвитие человека

 Приветствую Вас, Друзья!

В данной статье  предлагаю поговорить о саморазвитии человека. Буду конкретным, напишу о том, что требуется делать, занимаясь саморазвитием. Самое обязательное, что надо уметь это:

1) Максимальное расслабление

2) Отключение внутреннего диалога

3) Концентрация

Упражнение, помогающее всем этим овладеть – так называемая Медитация. Поэтому уже сейчас начинайте практиковаться, для этого расслабляйтесь и примите удобную позу, старайтесь избавиться от своих мыслей, добившись ощущения потери физического тела.

Можете медленно встать, если не добились этого. С первого раза получается мало у кого, в дальнейшем это будет для вас проще простого. Важный момент – постарайтесь во время медитации не заснуть, это естественно полезно, но цель ваша заключается в другом.

Когда вы весь день сможете обходиться без внутреннего диалога, то можно вас поздравить – вы свои способности увеличили более чем в десять раз. Отключение внутреннего диалога дарит множество преимуществ, даже физическое тело без него будет намного крепче.

После овладения данными навыками вы можете начинать заниматься тем, что для вас ближе: вы можете развить силу своего взгляда, концентрируясь на маленьком предмете, смотря на него в день по пятнадцать минут, не отводя взгляда, можете усилить чакры, просто концентрируясь на их-ним местоположение и так далее.

Вы ничем не ограничены, теперь овладеть каким-либо навыком будет очень просто. Введите каждодневные ритуалы в свою жизнь, то есть ночью перед сном и утром после сна делайте гимнастику для тела (отжимайтесь, качайте пресс) со временем увеличивайте нагрузку.

Совсем скоро вы заметите, что в ваших силах абсолютно все.

 Желаю Вам Успеха в саморазвитии!