Как избавиться от беспокойства

Как избавиться от беспокойства

Приветствую Вас, Друзья!

В сегодняшней статье предлагаю поговорить о таком странном чувстве как беспокойство. Откуда оно берется? И самое важное как избавиться от беспокойства.

В течение дня, человеку приходиться совершать много ответственных дел. Важные встречи, проекты, задачи, работа с документами, оплата квитанций нарушают внутреннее равновесие, способны вызвать внутреннее волнение и напряжение. От которых, в свою очередь,  трудно избавится и которые сильно изводят.

Чем опасно нервное перенапряжение. Во-первых, оно вызывает  негативные эмоции и раздражение. Во-вторых, оно крадёт наши силы и жизненную энергию. И, в-третьих, человек в момент напряжения и беспокойства ничего другого уже не может испытывать. Все его силы уходят на прокручивание сюжетов того, что может произойти и как отрицательно это может на него повлиять.

Рождение беспокойства…

Поделюсь с вами своим опытом на эту тему. Я испытывал очень сильное и непреодолимое нервное напряжение после создания моего блога. Мне очень хотелось, что бы мой рейтинг неуклонно рос и как можно быстрее, увеличивалась посещаемость. В самом начале, я радовался даже 1 новому человеку за день. Однако, я забыл о том, что есть пятницы, выходные и праздники…Меня сильно расстраивало и волновало, что на выходные посещаемость значительно падала. В эти дни меня не отпускал вопрос: «Почему еще вчера было 50 человек, а сегодня уже 32, вдруг им не нравится мой сайт и они больше никогда не вернутся?» Но вот, наступал вторник, и посетители снова возвращались, мой рейтинг рос и вместе с ним рос страх в ожидании следующих выходных. Только сейчас я понимаю, как это глупо. Я же знал, что продвижение блога требует времени, но так хотелось ускорить этот процесс. Таким образом, я и попал в ловушку собственных страхов и тревог.

Осознав свою ошибку, я решил поменять подход. Вместо беспокойства о посещаемости, я стал уделять больше внимания качеству статей, подбору лучшего материала для перевода и т.д. Я дал себе слово просматривать статистику не чаще раза в неделю. И только после всех этих действий мне удалось ощутить настоящее спокойствие и расслабиться.

Какие же напрашиваются выводы: необходимо концентрироваться только на том, что вы можете сами изменить. Полностью займитесь сутью и не распыляйтесь на внешние проблемы. Эти выводы применимы к любой сфере деятельности.

Я описал вам все так подробно для того, что бы вы поняли, что я тоже человек, и я не лишен эмоций. На собственном опыте мне удалось узнать, что причина беспокойства скрывается в том, на чем я в данный момент концентрируюсь.

Это похоже на то, как человек посадил цветок и со всеми усилиями стал ждать, когда он расцветёт. Поберегите себя от напряжения и беспокойства, лучше наполните свою жизнь реальными действиями, сделанными в правильном направлении.

Желаю Вам Успеха и Спокойствия в достижении Ваших целей!

Особый уют в доме создает освещение. Большой выбор  и светильников можно увидеть на сайте http://www.lampa.in.ua/

Популярность: 0

No related posts.