Как преодолеть беспокойство (часть I)

Как преодолеть беспокойство (часть I)

Приветствую Вас, Друзья!

В сегодняшней статье предлагаю поговорить о таком человеческом чувстве, как беспокойство. Перед многими встает вопрос — как преодолеть беспокойство в своей жизни?

Это вопрос стоит пред каждым и уже успел стать риторическим. Сила у беспокойства чудовищная. Беспокойство способно забрать у нас всю энергию. Самое обидное, что беспокойство проявляется очень часто по мелочам, и они имеют свойство накапливаться до тех пор, пока человек не начинает жить ими. Если такую жизнь уже можно назвать жизнью.

Главная причина беспокойства – неумение контролировать сложившиеся обстоятельства. В результате, мы накручиваем себе проблемы, раздуваем их и что самое интересное, проблемы вообще может не быть, но мы уже создали ее в своем воображении. Человек своими мыслями способен сам себя запрограммировать на неудачи, если постоянно ожидать проблемы, то они неизбежно наступят и могут стать просто неразрешимыми.

Если же не терять надежду в свой успех и жить так, будто проблемы  решены, то вам легче будет их преодолеть. В психологии есть даже термин «самопрограммирование».

Каждый человек уникален и имеет свои особенные черты характера, темперамент, наклонности. Если вы не будете слушать советы психологов, а станете продолжать жить беспокойством, волнениями и переживаниями, то вы рискуете превратить свою жизнь в беспрерывный ряд депрессий, стрессов и можете даже получить нервный срыв.

Беспокойство бывает разных типов, соответственно и причины вызывающие беспокойство бывают тоже разными. Давайте рассмотрим основные виды беспокойства и способы борьбы с ними.

Родительское беспокойство. Оно вызвано в основном вопросами безопасности наших детей на улице, в отношении с людьми, страхом перед заболеваниями и нежелательной беременностью. Единственное что тут можно посоветовать – это как можно чаще обговаривать и рассматривать с вашими детьми ту или иную проблему. Так ваше беспокойство превратится в доверие и взаимопонимание. Не пренебрегайте словами любви к детям, интересуйтесь их жизнью и оказывайте им поддержку. Если ваши дети в чем-то не правы, то раскрывайте им глаза на их ошибку не криками, а спокойным разговором. Говорите с ними как с взрослыми и не отталкивайте их точку зрения, а направляйте в нужное вам русло.

Беспокойства на почве семейных отношений. Когда наша семья только на этапе создания, то нам кажется, что теперь, вся наша превратится в сплошной медовый месяц. Но через некоторое время мы начинаем видеть множество причин для волнения. Постарайтесь не превращать свою жизнь в работу, поймите, заработок денег должен волновать вас только на рабочем месте. Дома лучше уделите время детям и жене, совместное решение проблем сблизит вас.

Продолжение следует...

Желаю Вам Успеха в преодолении беспокойства!

 

Популярность: -0%

No related posts.