Самодисциплина

САМОДИСЦИПЛИНА

САМОДИСЦИПЛИНА

самодисциплинаСамодисциплина – способность фокусироваться на самых желанных целях и выделять главное.

Человек сам расставляет собственные приоритеты и следует им. Только вот люди неправильно ставят приоритеты. К примеру, для многих посмотреть футбол вечером более приоритетно, нежели пообщаться со своей семьей или подготовиться к завтрашней презентации.

Из-за неверно расставленных приоритетов очень скоро возникает чувство, что «у меня нет силы воли», «я не эффективен» и так далее. В таком случае развитие самодисциплины следует начать с пересмотра собственных приоритетов.

Зачастую люди путают силу воли с самодисциплиной. Но это разные понятия. Самодисциплина побуждает вас следовать намеченному плану, а не предполагает, что вы станете себя заставлять что-либо сделать.

Сила воли – лишь инструмент кратковременного действия. Этот инструмент позволяет вам для дальнейшего прогресса расчистить «плацдарм». Вы можете использовать как катализатор свою силу воли. Если же вы постараетесь на силе воли вытянуть какой-то проект – вы надорветесь, вам не поможет никакое развитие самодисциплины.

Наша психика устроена так, что она «насилия над личностью» не терпит. Поэтому, чем сильнее вы себя напрягаете – тем сильнее будет ваш эмоциональный «откат». Вы даже можете получить травму или  заболеть. Что еще хуже – можно разрушить свою личность, раздробить на мелкие кусочки, нарушить ее целостность. Могут потребоваться годы работы, чтобы вновь собрать все воедино!

Самодисциплина – это когда можно пожертвовать для достижения своей огромной цели своими сиюминутными радостями. Но прежде всего, необходимо задуматься, так ли сильно вы желаете достичь эту цель, что готовы пойти на жертвы? Точно ли это ВАША цель? Не стараетесь ли вы за ней угнаться лишь из-за того, что «так у соседа»?

Самодисциплина – умение начатое доводить до конца. Если вы в процессе не получаете удовольствия – то вам станет казаться, что у вас есть проблемы с самодисциплиной.самодисциплина

Самодисциплина – способность отключать влияние вашего настроения и эмоций на вашу эффективность. Тут пригодится навык управления собственными состояниями. У вас же наверняка есть музыка, которая «заводит» вас, побуждает к активности или создает прекрасное настроение? Отыщите то, что вас на рабочий лад настраивает, что у вас создает высокопродуктивное внутреннее состояние. Воспользуйтесь этим, чтобы нейтрализовать негативные эмоции.

Чем у вас лучше настроение – тем выше эффективность и меньше проблем с самодисциплиной.

Желаю Вам Успеха!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с Друзьями:

Опубликовать в Twitter Написать в FacebookПоделиться ВКонтакте В Google BuzzЗаписать себе в LiveJournal Показать В Моем МиреВ дневник на LI.RU Поделиться ссылкой в Моем Круге




Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
  • Общайтесь со мной:

  • Подпишись на обновления сайта!
    Получай новые статьи на почту:

  •